Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
153.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2018:
|
2001 kcal
|
Fat: 81.98g | Prot: 116.79g | Carb: 194.89g.
Breakfast: Дикси Батон Нарезной, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Яблоко, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Подсолнечное Масло, Дикси Икра из Кабачков. Lunch: Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Махеевъ Кетчуп Томатный. Dinner: Грецкие Орехи, сырники, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко. Snacks/Other: Яичный Белок, Помидоры, Просто Молоко Творог Альпийский Обезжиренный, Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные, Дикси Кефир 3,2%, Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Доброе утро, Ксюша!👍 Уменьшила рск?
25 Apr 18 by member: Amirielka
|
С добрым, Амирелька! Не уменьшила, вчера употребила лишние 400 ккал в виде шоколадки на ночь )))) с понедельника пойду вниз.
25 Apr 18 by member: Chère-cookie
|
Я тоже вчера 1/2 эклерчика заточила)) вкусно! Шоколадки на ночь, видимо, полезны,по кр мере для сна 😁😁😁
26 Apr 18 by member: Amirielka
|
Именно поэтому на ужин у меня сырники с вареной сгущенкой и грецким орехом сверху. В то время, как весь остальной рацион весьма аскетичен в плане сладкого)))))
26 Apr 18 by member: Chère-cookie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chère-cookie's weight history
|