Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
172.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2018:
|
1207 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 78.49g | Carb: 81.34g.
Breakfast: Landers Сыр Famiglia 30%, Вареное Яйцо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Herbalife Травяной Напиток Классический. Lunch: Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, ITLV Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Межениновская Птицефабрика Котлета Куриная Паровая, Гречка Вареная. Dinner: Herbalife Вечерний Коктейль, Томское Молоко Молоко 3,2%. Snacks/Other: Фундук Фундук, Фермер-Центр.Рф Льняные Крекеры с Овсяными Отрубями и Луком. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Genja81's weight history
|