Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
189.4 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2018:
|
1158 kcal
|
Fat: 36.93g | Prot: 73.46g | Carb: 137.01g.
Breakfast: Магнит Банан, Ясно Солнышко Хлопья Пшенные, Молоко. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Окрошка на Кефире, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Можно?Нужно! Сырники, Простоквашино Сливки 20%, Зеленый Чай. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dana_ct's weight history
|