Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
209.0 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2018:
|
1532 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 135.50g | Carb: 112.20g.
Breakfast: Апельсин, Ананас, Лента Хлопья Овсяные не Требующие Варки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%. Snacks/Other: Миндаль, HUXOL Заменитель Сахара, Каждый День Ванильный Сахар, Магнит Банан, Черника, Яйцо (Целое), Манная Крупа, Творог 5%. more...
|
|
2767 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Besty_lelika's weight history
|