|
Ещё минус 100г. На 1900+. Без спорта. С выпечкой днем и сгущенкой на ночь. Раз такое дело, пошла жарить блинчики.
|
153.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2018:
|
1907 kcal
|
Fat: 85.26g | Prot: 112.87g | Carb: 174.57g.
Breakfast: Алексеевское Варенка, Просто Молоко Альпийский Творог 5%, блины с отрубями, Дикси Икра из Кабачков, Подсолнечное Масло, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Кимовский Хлебокомбинат Сдоба "Невская", Liebendorf Сыр Тильзитер, Дикси Кефир 3,2%, Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные, Яйцо, Помидоры. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Карат Сыр Творожный Виолет, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
|
1916 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|