Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
130.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2018:
|
1527 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 91.95g | Carb: 136.57g.
Breakfast: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Алейка Хлопья Овсяные Вид "Геркулес". Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Березкино Творожный Десерт, Банан, Якобс Кофе Растворимый, Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Киндер Пингви. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olya_98sport's weight history
|