Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
116.6 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2018:
|
1169 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 57.44g | Carb: 148.89g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Увелка Пшеничная Крупа, Огурец (с Кожурой), Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Астория Соус Сырный, Белая Дача Месклан. Lunch: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Liebendorf Сыр Тильзитер, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Pasta Zara Макароны. Dinner: Красная Цена Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Био Баланс Творог Мягкий. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Агуша Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Orion Choco Pie, Красная Цена Фундук Жареный, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iz.b22's weight history
|