Buklelikedi's Journal, 11 April 2018

127.4 lb Lost so far: 46.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1268 kcal

Fat: 65.84g | Prot: 75.55g | Carb: 100.55g.   Breakfast: Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Ceviz, Domatesler. Lunch: Pişmiş Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Sote. Snacks/Other: İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. more...

394 kcal

Activities & Exercise: Gym - 45 minutes, Exercise Machine - 15 minutes, Apple Health - 23 hours. more...