Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
183.4 lb
Lost so far: 120.2 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2018:
|
1631 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 84.63g | Carb: 177.92g.
Breakfast: Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Каша Рисовая на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Монастырская Трапеза Кулич Монастырский Освященный. Lunch: Судак Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: ВкусВилл Соус Овощной Ткемали, Ferrero Ferrero Rocher, Капуста Жареная, Бульон из Индейки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Киви, Пятерочка Груша Конференция, Rainbow Рапсовое Масло, Салат Овощной, Апельсин. more...
|
|
2667 kcal
|
Activities & Exercise:
Скандинавская ходьба - 52 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours and 8 minutes. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SeLion2016's weight history
|