Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
138.2 lb
Lost so far: 110.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2018:
|
1505 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 142.86g | Carb: 100.45g.
Breakfast: Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Яйцо, Чудо Зернышко Овсяные Отруби, Bonfesto Рикотта Лайт, Valio Молоко 1,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Vитамин Бельгийская Смесь. Dinner: Печень в Сметане, Сырники Льняные, Простоквашино Сметана 10%, Салат23. Snacks/Other: Мармелад Клубничный, Магнит Яблоко, Био Баланс Творог Мягкий, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Гречневые Палочки, Печенье на Пасху, ВкусВилл Эвиталия 2,5%. more...
|
|
2268 kcal
|
Activities & Exercise:
Kettlebells - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Treadmill - 34 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 41 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Про100Алла's weight history
|