Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
138.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2018:
|
1217 kcal
|
Fat: 92.14g | Prot: 77.93g | Carb: 19.13g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Умалат Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Арахис, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Жареное Филе Свинины, Льняные Семена, Льняное Масло. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%. more...
|
|
1684 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tosik82's weight history
|