Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
123.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2018:
|
1293 kcal
|
Fat: 34.55g | Prot: 102.22g | Carb: 147.52g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Волжские Просторы Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад. Lunch: Индейка Тушеная в Соевом Соусе, Лапша Гречневая Вареная, Чай. Dinner: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Other: Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Магнит Грейпфрут, Киви. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|