Про100Алла's Journal, 08 April 2018

после бани вода ушла

138.5 lb Lost so far: 110.7 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1243 kcal

Fat: 59.41g | Prot: 81.40g | Carb: 94.73g.   Breakfast: Кулич Рисовый. Lunch: Вареное Яйцо, Дикси Сыр Гауда, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Брокколи, Семга Запеченная, Простоквашино Сметана 15%, Шоколадные Сырники. Snacks/Other: Магнит Апельсин, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Печенье на Пасху, ВкусВилл Гречневые Палочки, Кофе (из Молотых Зерен). more...

2112 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 49 minutes, Kettlebells - 12 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...