Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
140.2 lb
Lost so far: 108.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 April 2018:
|
1434 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 83.10g | Carb: 131.73g.
Breakfast: Дикси Киви, Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Яйцо, Valio Молоко 1,5%, Чудо Зернышко Овсяные Отруби, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: ВкусВилл Эвиталия 2,5%, ВкусВилл Гречневые Палочки, Конфеты Ж. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Семга Запеченная, Ogorod Смесь Овощная 2 Фасоли, Биосырники, Салат23. Snacks/Other: Грейпфрут, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Печенье Полезное. more...
|
|
2210 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauna - 45 minutes, Kettlebells - 12 minutes, Elliptical - 1 hour, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Про100Алла's weight history
|