Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
187.6 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2018:
|
1969 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 123.37g | Carb: 240.37g.
Breakfast: Ашан Финики Иран, Омлет с Молоком, Оливье без Заправки, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Смак Хлеб Кайзер, Белебеевский Сыр Купеческий, Кофе с Молоком. Lunch: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Гречка Отварная, Смак Хлеб Кайзер, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Ашан Финики Иран, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Ашан Финики Иран, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Ашан Финики Иран, Творог 5%, Фрутоняня Пюре из Яблок. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aminova-77's weight history
|