Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
188.5 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2018:
|
1113 kcal
|
Fat: 38.47g | Prot: 45.71g | Carb: 146.87g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Шампиньоны Тушеные, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vavilina1994's weight history
|