Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
141.1 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2018:
|
944 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 60.90g | Carb: 52.51g.
Breakfast: Льняные Семена, Кофе, Natura Сыр Легкий Сливочный. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Dinner: Авокадо, Красная Цена Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
1838 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tosik82's weight history
|