Tosik82's Journal, 04 April 2018

142.6 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

722 kcal

Fat: 42.90g | Prot: 72.23g | Carb: 9.60g.   Breakfast: Кофе, Natura Сыр Легкий Сливочный. Lunch: Natura Сыр Легкий Сливочный, Огурец (с Кожурой), Судак Жареный. Snacks/Other: Творог 18%. more...

1858 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...