Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
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146.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 April 2018:
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1957 kcal
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Fat: 44.20g | Prot: 159.02g | Carb: 224.19g.
Breakfast: Maribel Marmellata Sour Cherry & Mulled Wine, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Tonno al Naturale, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Cipolle, Zucchine. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Grandi Riso Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Milbona Fiocchi di Latte. more...
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losing 7.7 lb a week
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