Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
170.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2018:
|
1803 kcal
|
Fat: 80.02g | Prot: 77.98g | Carb: 192.06g.
Breakfast: Мягкая Белая Булка, SPAR Форель Соленая, Варенье, Овсянка. Lunch: Болгарский Перец, Жареная Картошка, Котлета Домашняя. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Norven Форель Холодного Копчения, Lay's Stax с Солью, Сырный Соус, Печень Куриная Жареная, Рис Вареный. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
|
2205 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, работа преподавателем - 5 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Darkwildwind's weight history
|