|
Начинаю по системе ковальков
|
194.9 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2018:
|
1422 kcal
|
Fat: 83.00g | Prot: 47.96g | Carb: 115.89g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Волжаночка Ряженка 2,5%, Good Food Миндаль Сушеный. Lunch: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Грейпфрут. Dinner: Яичный Белок, Виктория Салат Греческий с Сыром. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.bursakov's weight history
|