Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
138.5 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2018:
|
1893 kcal
|
Fat: 75.97g | Prot: 75.32g | Carb: 237.03g.
Breakfast: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Жменька Рисовые Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), Комо Сыр Фамилия 30%, Морковная Запеканка, Now Food Omega 3 (Now), Lactel Молоко 0,5%, Сильпо Киви. Lunch: Помидоры Черри, Алан Fitnes Format (Колбаса,Говядина), Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные. Dinner: Селянська Сметана 15%, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Яичный Белок. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Капучино, Банан, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Добряна Ряженка Термостатная 2,5%, Сухие Семена Чиа. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
euphoria_ya's weight history
|