Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
142.6 lb
Lost so far: 106.5 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2018:
|
1422 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 107.04g | Carb: 122.77g.
Breakfast: Иванова Пасека Мёд Цветочный, ВкусВилл Кокосовое Масло, Champion Чернослив без Косточек, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, ВкусВилл Каша Льняная, Клубника. Lunch: 28М, Борщ, Говядина Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат23, Сырники Ку, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фчиз, Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Миндаль. more...
|
|
1994 kcal
|
Activities & Exercise:
Treadmill - 33 minutes, Kettlebells - 9 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Про100Алла's weight history
|