Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
116.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2018:
|
1163 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 59.68g | Carb: 132.25g.
Breakfast: Toblerone Черный Шоколад Тоблероне с Нугой с Мёдом и Миндалем, Гречневая Каша Вареная Гречневая Каша, Котлета Свиная, Сильпо Индюшиная Котлета на Пару, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сухари, Суп с Фрикадельками. Dinner: Лаваш, President Творог 5%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Екватор Насіння Льону, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Bronisz Салат с Рукколой. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2.5%, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
1415 kcal
|
Activities & Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lesya-49's weight history
|