Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
147.7 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2018:
|
1511 kcal
|
Fat: 33.43g | Prot: 78.83g | Carb: 243.55g.
Breakfast: Булгур (Вареный), Творожная Запеканка с Изюмом, Чай, Розумний Вибір Кунжут, Кедровые Орехи, Киви, Банан. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Шампиньоны Тушеные, Перловый Суп, Вареное Яйцо, Чай. Dinner: Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Белый Хлеб, Шампиньоны Тушеные, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Чай, Зеленая Фасоль, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Vici Креветки Варёно-Мороженые, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Ilona Лаваш Армянский, Творог. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
Ну вот. А ты переживала)))
28 Mar 18 by member: ersvet
|
28 Mar 18 by member: Dasha_sherb
|
ersvet,и не говори.Теперь даже думать про это боюсь,чтоб не сглазить.
28 Mar 18 by member: viktoriavip77
|
Даша,я перестала употреблять молоко,может это повлияла.И усилила тренировки.Работаю с большим весом.Может и это повлияло.Вы знаете.Я сравнила фото ДО начала тренировок,и ЧЕРЕЗ месяц(в весе потеряно только 3 кг),но зрительно разница колосальная.НО!ОБЪЁМЫ остались прежними.Почему так?Хотя,это и не важно.Прогресс заключается в качестве тела.Ну,как то так.
28 Mar 18 by member: viktoriavip77
|
У меня тоже вес плохо идет,но размер талии стабильно.Кст,мб это связано с тем,что при больших нагрузках тушка розкачует энерг баки и бла бла бла...
28 Mar 18 by member: Frank_Paterson
|
Frank Paterson,хто знает,может и так.Но как то с завидной постоянностью у меня это.Сначала стоит,потом просто обваливается.
28 Mar 18 by member: viktoriavip77
|
Frank Paterson,хто знает,может и так.Но как то с завидной постоянностью у меня это.Сначала стоит,потом просто обваливается.
28 Mar 18 by member: viktoriavip77
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriavip77's weight history
|