Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
174.2 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2018:
|
3193 kcal
|
Fat: 139.93g | Prot: 190.07g | Carb: 295.90g.
Breakfast: Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Banana, Łaciate Mleko 2%. Lunch: Mad Mick English Burger 200G na Bułce Pszennej. Dinner: masło orzechowe, polędwica sopocka, gouda światowid, tost pano pełnoziarnisty 57,5% mąki graham, OstroVit WPC80.EU, Banan, masło orzechowe, polędwica sopocka, gouda światowid, tost pano pełnoziarnisty 57,5% mąki graham. Snacks/Other: Choco Bella Peanut Choco, Ciastka, Kruszynki Kremowe Kruche Ciastka, Tastino Rurki z Kremem Czekoladowym, Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tymik's weight history
|