Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
119.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2018:
|
1124 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 45.30g | Carb: 139.43g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Редис, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Красный Пищевик Зефир Черносмородиновый. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Редис, Рис Отварной, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Other: Активиа Биойогурт с Черникой и 5 Злаками, Посиделкино Овсяное Печенье с Цельным Изюмом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iz.b22's weight history
|