|
второй день кето
|
215.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2018:
|
2143 kcal
|
Fat: 169.53g | Prot: 142.43g | Carb: 12.11g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Пит-Продукт Сосиски Докторские с Сыром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Филе Бедра Куриное Жареное. Dinner: Пит-Продукт Сосиски Докторские с Сыром, Киприно Сыр Российский, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый, Бургер Кинг Наггетсы. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эмоха's weight history
|