Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
142.9 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2018:
|
2096 kcal
|
Fat: 94.92g | Prot: 119.42g | Carb: 203.71g.
Breakfast: Ферма Сыр Плавленный "Сливочный", Овсяные Хлопья. Lunch: Чеснок, Лаваш Тонкий, Запеченный Картофель, Злагода Сметана 20%, Свекла Вареная, Курица. Dinner: Творог 9%, Творог 18%, Яблоко Айдаред, Грейпфрут. Snacks/Other: Торчин Майонезный Соус 30% с Чесноком, Мягкая Салями, Зефир ПП, Глобино Колбаса Телячья со Сливками, Стимул Зефир Бело-Розовый, Селянське Молоко 2,5, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила ,'s weight history
|