Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
188.5 lb
Lost so far: 115.1 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2018:
|
1436 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 90.51g | Carb: 152.44g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Каша Рисовая на Молоке, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Lunch: Хек в Кляре, Тушеные Овощи. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Брокколи (Свежая). Snacks/Other: Мандарины, Зеленое Яблоко, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
2087 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SeLion2016's weight history
|