Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
165.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2018:
|
1237 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 88.91g | Carb: 120.46g.
Breakfast: Овсянка, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Капуста Тушеная с Грибами, Куриная Грудка в Кефире. Dinner: Хлебцы, Куриная Грудка в Кефире, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Кефир 1%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Творог 18%. more...
|
|
2154 kcal
|
Activities & Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allam63's weight history
|