Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
207.7 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2018:
|
1830 kcal
|
Fat: 136.93g | Prot: 93.71g | Carb: 29.98g.
Breakfast: Мираторг Фарш "Домашний", Кофе с молоком мой, Колбаса Варено-Копченая, Яйцо, Кофе, ЯНТА Масло Сливочное Качугское. Lunch: Bonfesto Маскарпоне, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная ГОСТ, Janarat Аджика. Dinner: Коньяк, Котлеты домашние. Snacks/Other: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%. more...
|
|
593 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sennikovanatasha09's weight history
|