Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
142.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2018:
|
1888 kcal
|
Fat: 166.22g | Prot: 61.22g | Carb: 37.35g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовое Масло, Now Foods Liquid Chlorophyll, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 20%, Кокосовое печенье, Яйцо, ВкусВилл Сыр Эдам, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный. Dinner: Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Шварцвальдская, Ellenika Оливки Фаршированные Сливочным Сыром в Масляной Заливке, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов, Мясновъ Долма из Говядины. Snacks/Other: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Фундук Фундук. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delayuvid's weight history
|