Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
184.1 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2018:
|
1317 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 98.14g | Carb: 136.86g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Клубника, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Кисель, Творожники, Магнит Морковь Вареная, Плов с Говядиной, Хлеб Черный, Борщ. Dinner: Куриное Филе, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Останкинский Варенец Термостатный, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Яблоко, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristiagapova's weight history
|