SeLion2016's Journal, 18 March 2018

192.0 lb Lost so far: 111.6 lb.    Still to go: 53.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1441 kcal

Fat: 75.96g | Prot: 57.36g | Carb: 134.00g.   Breakfast: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Чеснок, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ. Dinner: Макароны по Флотски, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск. more...

2671 kcal

Activities & Exercise: Скандинавская ходьба - 1 hour and 10 minutes, Resting - 10 hours and 4 minutes, Sleeping - 12 hours and 46 minutes. more...