Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
185.4 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2018:
|
1246 kcal
|
Fat: 17.23g | Prot: 64.56g | Carb: 216.07g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яблоко, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Напиток из Шиповника, Хлеб Черный, Перловка Отварная, Уха. Dinner: Яблоко, Зеленый Чай, Куриное Филе, Хлеб Черный, Цветная Капуста, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек. Snacks/Other: Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Яблоко, Конфета, Яблоко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristiagapova's weight history
|