Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
149.0 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2018:
|
1631 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 100.37g | Carb: 174.99g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Чай, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Верес Икра Кабачковая "Экстра", Шампиньоны Тушеные, 🐔Куриные Котлеты🐔, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра". Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Чай, Мексиканская Смесь, Жареное Яйцо без Жира, 👍🍗Куриная Котлета🍗👍. Dinner: Мёд, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Верес Икра Кабачковая "Экстра", 🐔Куриные Котлеты🐔, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Миндаль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriavip77's weight history
|