|
Это вода ушла.Это не считается.Думаю завтра припрутся снова эти граммы😎
|
149.3 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2018:
|
1594 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 114.25g | Carb: 208.22g.
Breakfast: Курага, Овсяные Хлопья, Кедровые Орехи, Киви, Банан, Розумний Вибір Кунжут. Lunch: 👍🍗Куриная Котлета🍗👍, Перловка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Шампиньоны Тушеные, 🐔Куриные Котлеты🐔, Зеленая Фасоль. Snacks/Other: Розумний Вибір Кунжут, Творожная Запеканка с Изюмом, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Чай, Мёд, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Я вообще перестала обращать на +/- 2кг. Это гликоген, который я могу сжечь за день практически дикими тренировками, и вода. Вот если вес отклониться более, чем на 2кг, вот тогда паника ))
18 Mar 18 by member: Dasha_sherb
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriavip77's weight history
|