Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
190.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2018:
|
1419 kcal
|
Fat: 111.82g | Prot: 60.39g | Carb: 40.39g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Избенка Сыр Суздальский, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Царицыно Колбаса Императорская, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Lunch: Фундук Фундук, Burn Энергетик, Ариант Холодец Домашний. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vladimirmmm's weight history
|