|
ОПГ 78
ОБ 99
ОТ 77
ОБ1 57
|
142.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2018:
|
1942 kcal
|
Fat: 175.27g | Prot: 63.77g | Carb: 32.17g.
Breakfast: Now Foods Liquid Chlorophyll, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный , Подсолнечное Масло, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Мясновъ Холодец "Домашний" на Говяжьем Бульоне, Миндаль, Грецкие Орехи, Первая Свежесть Котлеты Фри с Сыром. Dinner: ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Other: ВкусВилл Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delayuvid's weight history
|