Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
196.2 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2018:
|
2163 kcal
|
Fat: 100.76g | Prot: 78.49g | Carb: 225.05g.
Breakfast: Кофе (Растворимое). Lunch: Гречка Отварная, Биточки. Dinner: Ростик'c - KFC Соус Терияки, Макдоналдс Соус Сырный, Бургер Кинг Картофель Фри, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Острые, Ростик'c - KFC Шефбургер Острый. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Зеленый Чай, Балтика Пиво, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Чай с Лимоном, Зеленый Чай, Био Баланс Творог Мягкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
|
2314 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 2 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 23 hours and 54 minutes. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vavilina1994's weight history
|