Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
137.1 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2018:
|
1013 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 93.87g | Carb: 65.24g.
Breakfast: Куриная Грудка, Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кролик Тушеный. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Vici Раковые Шейки в Рассоле, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Клубника, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Каждый День Морс Чёрная Смородина Малина, Ржаной Хлеб, Семга Слабосоленая, Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nzaxarova's weight history
|