Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
194.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2018:
|
1620 kcal
|
Fat: 76.76g | Prot: 135.03g | Carb: 100.84g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре из Яблок, Простоквашино Творог 9%, Жареное Яйцо, Белебеевский Сыр Купеческий, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Lunch: Белебеевский Сыр Купеческий, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Яблок, Творог 9%, Ашан Финики Иран. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aminova-77's weight history
|