Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
124.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2018:
|
1194 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 92.41g | Carb: 119.79g.
Breakfast: Укроп, Волжаночка Яйцо, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Кофе, Аланталь Сыр Легкий 17%. Lunch: Лапша Гречневая Вареная, Индейка Тушеная в Соевом Соусе, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Чай. Dinner: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Other: Зеленая Улица Смесь Орехов IQ, Киви, Пятерочка Нектарин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|