Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
135.6 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2018:
|
1190 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 80.86g | Carb: 123.51g.
Breakfast: Своя Линия Маршмэллоу, Кофе (из Молотых Зерен), Гречневая Каша, Тушенная Курогрудка в Сметане. Lunch: Огурец Огурец Свежий, Скумбрия Запеченная, Ржаные Хлебцы, Борщ Украинский. Dinner: Творог (Обезжиренный), Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Селянське Йогурт 2,5%. Snacks/Other: Cachet Чёрный Шоколад, Яблоко Семеринка, Своя Лінія Фініки Сушeні, Зеленый Чай, Грецкие Орехи. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksiqwest's weight history
|