|
Ну и где опять косяк,зажор в 3000ккал на 8марта или задержавшаяся вода от вчерашней жареной мойвы?
|
118.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2018:
|
1770 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 67.28g | Carb: 236.27g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Сливочное Масло, Сладкая Булочка с Корицей, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко Зеленое, Лито Отруби с Яблоком, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2.5%, Булочка, Песочное Печенье, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Ленивые Вареники, Viva Nut Чернослив, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Варенье, Абрикосовые Косточки, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Лито Отруби с Яблоком, Кукурузная Каша на Молоке, Зеленое Яблоко. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|