я Иринка's Journal, 12 March 2018

111.3 lb Lost so far: 26.9 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1018 kcal

Fat: 48.80g | Prot: 63.08g | Carb: 82.12g.   Breakfast: Щи с Курицей. Lunch: Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Dinner: Волжские Просторы Бифилюкс, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...

1690 kcal

Activities & Exercise: Standing - 3 hours, Desk Work - 7 hours, Circuit Training - 26 minutes, Resting - 5 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...