Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
148.8 lb
Lost so far: 100.3 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2018:
|
1483 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 97.38g | Carb: 153.26g.
Breakfast: Курага, ВкусВилл Кокосовое Масло, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Пророщенная Пшеница Хлопья, Мёд, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Lunch: Борщ, Говядина Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Пирог Заливной, Лодочки из Кабачков. Snacks/Other: Финики Необработанные, Печенье Овс, Пятерочка Груша Конференция, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи. more...
|
|
1987 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 6 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Про100Алла's weight history
|