Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
125.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2018:
|
1160 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 97.67g | Carb: 112.26g.
Breakfast: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Кофе. Lunch: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Стейк из Грудки Индейки в Лимонном Маринаде, Чай. Dinner: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Other: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Nutriversum Pure Whey Pro. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|