Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
194.2 lb
Lost so far: 109.3 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 March 2018:
|
2074 kcal
|
Fat: 96.37g | Prot: 99.48g | Carb: 206.52g.
Breakfast: Блины на Кефире, Домик в деревне Сметана 15%, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Сыр Творожный Violette Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Рублевский МПЗ Сервелат. Lunch: Чеснок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Global Village Горчица Французская, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Печеное Яблоко, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Свежевыжатый Яблочный Сок, Горбуша Натуральная Сахалинская , Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Риет Лососевый с Творгом. more...
|
|
2701 kcal
|
Activities & Exercise:
Скандинавская ходьба - 1 hour and 14 minutes, Resting - 11 hours and 28 minutes, Sleeping - 11 hours and 18 minutes. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SeLion2016's weight history
|